Work-life balance: mit czy rzeczywistość? Jak osiągnąć równowagę?
Czy work-life balance to mit? Sprawdź praktyczne wskazówki, jak osiągnąć równowagę między pracą a życiem i znaleźć czas na to, co ważne.
Czym jest Droga do Niedoskonałości?
Droga do niedoskonałości – z humorem o akceptacji siebie i odkrywaniu autentyczności Perfekcjonizm? Nuda! W dzisiejszym odcinku odwracamy wszystko do góry nogami i pokazujemy, że niedoskonałość to nie wada, a supermoc. 🌟 Rozmawiamy o tym, jak życie w zgodzie ze sobą zaczyna się nie od poprawiania siebie, ale od zaakceptowania tego, co nieidealne – bo …
Jak wdzięczność zmienia perspektywę: Twoje narzędzie do harmonii i rozwoju
W dziś tak dynamicznie zmieniającym się świecie – szczególnie w środowisku korporacyjnym – łatwo jest wpaść w wir codziennych wyzwań, ciągłych wymagań i dążenia do perfekcji. Czasem zatracamy się w wyścigu o wyniki, zapominając o tym, co już osiągnęłyśmy i co w naszym życiu jest wartościowe. Wdzięczność – praktyka, nie tylko emocja – może stać …
Jak być sobą w pracy — 5 kroków do autentyczności w środowisku zawodowym
Czy kiedykolwiek miałaś wrażenie, że w pracy musisz zakładać „maski”? Że aby zostać zaakceptowaną, spełnić oczekiwania czy osiągnąć sukces, powinnaś dostosować się do narzuconych ról i stereotypów? Jeśli tak, to wiedz, że nie jesteś sama. Nasze wychowanie i środowisko często narzucają nam schematy, które mają określać, kim powinnyśmy być. W dzieciństwie słyszymy: „Dziewczynki powinny być …
5 ran według Lisy Bourbeau – klucz do zrozumienia Siebie i transformacji
Czy zdarzyło Ci się zastanawiać, dlaczego w niektórych sytuacjach reagujesz w sposób, który wydaje się sprzeczny z logiką? Dlaczego niektóre wydarzenia wywołują w Tobie trudne emocje, pozornie niewspółmierne do sytuacji? To, jak reagujemy na świat, ludzi i codzienne wyzwania, często wynika z głęboko zakorzenionych ran emocjonalnych, które nosimy w sobie od dzieciństwa. Rany emocjonalne mają …
Nie wszystko złoto, co się świeci – pułapki na drodze rozwoju duchowego
Ten wpis chodził już za mną od jakiegoś czasu dziś przyszedł moment by się ujawnił. Co ciekawe najpierw przyszedł tytuł artykułu „Nie wszystko złoto, co się świeci” i dźwięczał nachalnie w mojej głowie przez kilka dni. Dopiero potem przyszła refleksja o czym ma być. W tym artykule ujmuję subiektywne postrzeganie duchowości oraz pułapki, w które …
Jak nasze myśli wpływają na nasze życie i kształtują rzeczywistość?
Myśli jako fundament rzeczywistości Każdy z nas codziennie generuje tysiące myśli. Niektóre z nich są świadome i skierowane na określony cel, inne zaś są automatyczne, ukształtowane przez nasze przekonania, doświadczenia i otoczenie. Kluczowym aspektem wpływu myśli na rzeczywistość jest fakt, że myśli wywołują emocje, które prowadzą do określonych działań, a te kształtują nasze życie. Przykład? …
Procesy energetyczne – co to jest i w czym mogą pomóc?
Procesy energetyczne to pojęcie, które odnosi się do dynamicznych przepływów energii w ciele, umyśle i duchu człowieka. Są one kluczowe dla zachowania równowagi życiowej, zdrowia i dobrostanu, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Energia, która przepływa przez nasze ciało i umysł, wpływa na każdy aspekt naszego życia – od zdrowia fizycznego, przez emocje, po stan duchowy. …
Nie szukaj odpowiedzi na zewnątrz – wewnętrzna mądrość jest kluczem
Często zdarza się, że szukamy odpowiedzi na nasze problemy na zewnątrz. Wierzymy, że ktoś inny – czy to guru, coach, mentor, czy nawet przyjaciel – posiada klucz do rozwiązania naszych trudności. Jednak prawda jest taka, że wszystkie odpowiedzi, których szukamy, są już w nas. To my jesteśmy architektami naszego życia, a nikt inny nie przeżyje …
7 kroków do znalezienia spokoju w życiu dzięki rozwijaniu samoświadomości
Był taki czas, że postrzegałam życie jako nieustanne wyzwanie, walkę o przetrwanie, o rację, o bycie najlepszą, o bycie taką, jaką inni chcą mnie widzieć. To było ciągłe szarpanie się ze sobą i swoimi myślami. Wtedy też, wyczerpana tą walką, zaczęłam poszukiwać spokoju i jak się okazało, to właśnie spokój stał się podstawowym elementem mojego …
