Czy Twój umysł przypomina czasem dziki ogród, gdzie obok róż rosną chwasty wątpliwości, lęku i myśli o rozmowach sprzed trzech lat? A może to bardziej wyschnięta pustynia zmęczenia i stresu, której "trudny okres" trwa tak długo, że zasługuje na własne PESEL?
W tym odcinku zanurzymy się w metaforze wewnętrznego ogrodu. Z empatią i humorem opowiem Ci:
00:00 Wewnętrzny ogród umysłu – co w nim rośnie?
05:53 Mentalny kompostownik – czyli dlaczego nasze myśli czasem są jak dzikie pędy, które nikt nie przycina11:53 Podlewanie dobrych emocji – jak to robić?
16:43 Czas na wzrost i akceptacja – bo nie wszystko kwitnie od razu
Dowiesz się:
-
Jak zadbać o swój umysł i emocje w codziennym chaosie
-
Dlaczego nie musisz krzyczeć na nasiona, że rosną za wolno
-
Jak stworzyć przestrzeń na odpoczynek, bez poczucia winy
Ten odcinek to zaproszenie do zadbania o siebie tak, jak dbasz o rośliny, które chcesz widzieć w rozkwicie. Bez spiny. Bez perfekcjonizmu. Z czułością.
Chcesz więcej?
-
Odwiedź: lospiszebzdury.pl
-
O mnie: informacje
-
Sprawdź, co mogę dla Ciebie zrobić: usługi
-
Dołącz do mnie na Instagramie i Facebooku
Podoba Ci się to, co słyszysz?Zasubskrybuj, zostaw recenzję, udostępnij ten odcinek komuś, kto ma w sobie trochę dzikiej dżungli i trochę wysuszonego pola. I koniecznie powiedz mi: co podlewasz dzisiaj?
#umysł #emocje #pielęgnacja #spokój #rozwójosobisty #negatywnemyśli #pozytywnenawyki #perfekcjonizm #wewnętrznyogród #mentalnykompostownik
Podcast: Play in new window | Download
