Dlaczego boimy się kochać siebie?
Dowiedz się, dlaczego tak trudno jest nam pokochać siebie i jak samoakceptacja wpływa na nasze relacje z innymi. Praktyczne wskazówki na Walentynki.
Work-life balance: mit czy rzeczywistość? Jak osiągnąć równowagę?
Czy work-life balance to mit? Sprawdź praktyczne wskazówki, jak osiągnąć równowagę między pracą a życiem i znaleźć czas na to, co ważne.
Jak skutecznie stawiać granice: 10 praktycznych zasad
Jeśli jesteście regularnymi czytalnikami bloga, to wiecie, że o granicach już było (Tutaj). Dzisiejszy wpis jest rozszerzeniem. I powtórzę się, bo to ważne: stawianie granic to kluczowy element dbania o swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne. Pomaga chronić naszą energię, zwiększa poczucie własnej wartości i ułatwia relacje z innymi. Faktem jest również to, że wiele osób …
Stawianie granic: jak wyznaczać i chronić swoje przestrzenie?
Granice są integralną częścią naszego życia. Wszędzie je spotykamy – w pracy, w relacjach, a nawet w nas samych. Można powiedzieć, że to niezwykłe mury obronne, które budujemy i jednocześnie mosty, które prowadzą nas do głębszych, bardziej autentycznych relacji. Stawianie granic, to coś, czego nauczyłam się bardzo późno (i jestem wdzięczna, za to, że w …
