Czy humor może być Twoim duchowym przewodnikiem, terapeutą i przyjacielem jednocześnie? Jasne, że tak – szczególnie gdy Twój telefon postanawia sprawdzić, jak odporne są kafelki łazienkowe, a kawa kończy się w najmniej odpowiednim momencie.
W tym odcinku odkryjesz, jak rozwój osobisty i duchowy może być zabawny i lekki jak pianka w cappuccino. Bez zbędnej powagi, za to z dużą dawką autentyczności, pokażę Ci, że śmiech to coś więcej niż dobry humor – to prawdziwa supermoc, dzięki której nawet najbardziej absurdalne problemy stają się… no właśnie, mniej problematyczne.
W programie:
02:52 – Korzyści zdrowotne śmiechu (czyli jak być fit bez ruszania się z kanapy)
06:04 – Humor jako mechanizm przetrwania (bo czasem tylko dystans ratuje przed załamaniem nerwowym)
08:48 – Sposoby na rozwijanie poczucia humoru (tak, można się tego nauczyć – jak gotowania, tylko bez ryzyka podpalenia kuchni)
12:04 – Śmiech jako narzędzie radzenia sobie z emocjami (bo emocje to jak gremliny – lepiej karmić je śmiechem niż łzami)
15:15 – Podsumowanie i zaproszenie do działania (czas przestać się bać własnych potknięć i zacząć się z nich śmiać)
Jeśli czujesz, że codzienność trochę za często pisze scenariusze komedii absurdu, a Ty chcesz nauczyć się obracać te chwile w siłę – wskakuj i baw się dobrze!
Chcesz więcej? Odwiedź:
-
Moją stronę: lospiszebzdury.pl
-
Poznaj mnie bliżej: O mnie
-
Zobacz, jak mogę Cię wesprzeć w rozwoju osobistym: Usługi
Znajdź mnie też na Instagramie i Facebooku!
Podobało się? Zostaw suba, łapkę w górę, albo po prostu podziel się odcinkiem z kimś, kto potrzebuje humoru bardziej niż kolejnego espresso!
Do usłyszenia w krainie komedii dnia codziennego!
humor, śmiech, zdrowie, radzenie sobie, relacje, akceptacja, codzienność, mindfulness, dystans, emocje
Podcast: Play in new window | Download
