Warsztaty TransformacJA, zostały przygotowane z myślą o tych wszystkich, którzy czują, że utknęli i nie są pewni co dalej. Dla tych, którzy czują, że pragną coś zmienić w swoim życiu, a jednocześnie nie są pewni, od czego zacząć. Dla tych, którzy być może nie są jeszcze gotowi na indywidualną podróż z coachem. To warsztaty, które pomogą Ci odnaleźć równowagę i harmonię w codziennym życiu, nawet w korpo- świecie. Jeżeli chcesz odnaleźć sens życia, odbudować swoje poczucie własnej wartości, nauczyć się inaczej funkcjonować w swojej rzeczywistości, poznać narzędzia, techniki i sposoby, dzięki którym poczujesz, że żyjesz, a nie trwasz w życiu, to jest to warsztat dla Ciebie.
Podczas warsztatów będziemy wykorzystywać narzędzia coachingowe, które działają i dają realne wsparcie w procesie zmiany: nawyków, rutyn, punktów widzenia, postrzegania Siebie, a co za tym idzie pomagają w odkryciu prawdziwej Siebie. To narzędzia, do stosowania na co dzień, które ostatecznie prowadzą do zmiany stylu życia, na bardziej wspierający i służący naaszemu ogólnemu dobrostanowi.
Te warsztaty to część cyklu: TransformacJA, w skład którego wchodzi również indywidualny program coachingowy – TransformacJA: odkrywaj Siebie dla życiowej harmonii. Wiem, że nie wszyscy lubią lub są gotowi pracowć indywidualnie, stąd zrodził się pomysł na warsztaty.
Z czym będziemy pracować?
Skupimy się na 8 kluczowych aspektach życia:
- Cele i wartości życiowe – odkryj, co jest dla Ciebie najważniejsze.
- Relacje – naucz się budować zdrowe i trwałe więzi.
- Emocje – opanuj techniki zarządzania emocjami.
- Duchowość – zgłębiaj duchowy wymiar życia.
- Finanse – skutecznie zarządzaj swoimi zasobami.
- Kariera – planuj karierę, aby osiągnąć życiową równowagę.
- Zdrowie fizyczne i psychiczne – dbaj o swoje ciało i umysł.
- Planowanie przyszłości – stwórz konkretny plan działania.
Co zyskasz?
- Praktyczne narzędzia do zastosowania w codziennych rutynach, także w pracy
- Głębsze zrozumienie siebie i swoich priorytetów
- Umiejętność budowania harmonijnych relacji i efektywnego zarządzania emocjami
- Zbalansowane podejście do finansów i kariery
- Techniki relaksacyjne i strategie dbania o zdrowie
Gość specjalny
Na tych warsztatach moim gościem specjalnym będzie Ewa Witek – Transformatorka wielowymiarowa. W swoim doświadczaniu wykorzystuje umiejętności: fizjoterapeutyczne, terapii czaszkowo- krzyżowej i traum, artterapeutyczne, psychobiologiczne i biologiczne, medycyny chińskiej czy ruchu naturalnego.
Na warsztatach poprowadzi część dedykowaną Doświadczeniu Siebie poprzez pracę z ciałem i ruchem
Jak Ewa postrzega pracę z ciałem i ruchem?
Ewa: Odkrywając swoją prawdę, potrzebujesz wejść w pełnię siebie. Ty- to także Twoje ciało a w nim emocje i uczucia. Poprzez techniki tańca intuicyjnego, dotrzesz do najgłębiej schowanych skarbów, które pragną zostać odkryte.
Co zabrać?
- wygodny strój
- kocyk i poduszkę
- matę
Co na miejscu?
- kawa, herbata, woda
- przekąski słone i słodkie
- materiały drukowane
Czas i miejsce
Spotykamy się w Warszawie w Klubie Mistrzów na Ursynowie ul. Szolc-Rogozińskiego 4, (Metro Imielin)
Weekend 27-28 lipca 2024
Zaczynamy w sobotę o godzinie 9:00 -17:00
w niedzielę o godzinie 9:00-16:00
Orientacyjny plan warsztatu
Dzień 1
9:00: Rejestracja uczestników
9:30 – 10:30: Sesja 1
10:30 – 10:45: Przerwa kawowa
10:45 – 12:30: Sesja 2
12:30 – 13:30: Lunch
13:30 – 15:00: Sesja 3
15:00 – 15:15: Przerwa kawowa
15:15 – 17:00: Sesja 4
Dzień 2
9:00 – 9:30: Rozpoczęcie dnia
9:30 – 11:00: Sesja 5
11:00 – 11:15: Przerwa kawowa
11:15 – 12:45: Sesja 6
12:45 – 13:45: Lunch
13:45 – 15:15: Sesja 7
15:15 – 16:00: Zakończenie warsztatu
Czy to dla mnie?
Czasami nie jesteśmy pewni, czy coś jest dla nas. W takiej sytuacji polecam zaufać swojej intuicji.
Zrób następujące ćwiczenie:
Znajdź spokojną przestrzeń dla Siebie, weź kilka głębokich oddechów, poproś swoje wyższe Ja o prowadzenie
i zadaj sobie pytanie:
Czy te warsztaty będą dla mnie wkładem?
- Następnie „poczuj” odpowiedź – tą pierwszą zanim umysł zacznie „kombinować”.
- Możesz też spróbować odpowiedzieć „TAK” i poczuć, czy to jest dla Ciebie „lekkie”, czy „ciężkie”. Podobnie z odpowiedzią „NIE”.
Zrób to samo ćwiczenie dla następujących pytań:
Czy czuję wewnętrzne poruszenie lub ekscytację na myśl o uczestnictwie w tych warsztatach?
- Intuicja często objawia się jako lekka, pozytywna energia, kiedy myślimy o czymś, co jest dla nas dobre. Zastanów się, czy myśl o warsztatach wywołuje u Ciebie pozytywne emocje.
Czy czuję, że uczestnictwo w tych warsztatach pomoże mi zbliżyć się do moich osobistych celów i wartości?
- Ważne jest, aby czuć, że warsztaty będą wsparciem w dążeniu do celów życiowych i zgodne z Twoimi wartościami. Sprawdź, czy ta myśl sprawia, że czujesz się bardziej pewnie i zdeterminowanie.
Czy czuję, że jestem gotowa na zmiany i rozwój, które mogą wyniknąć z uczestnictwa w tych warsztatach?
- Warsztaty rozwojowe często wiążą się z koniecznością wyjścia ze strefy komfortu. Zadaj sobie pytanie, czy czujesz się gotowy na potencjalne wyzwania i czy myśl o nich wydaje Ci się ekscytująca i inspirująca, a nie przytłaczająca.
PODĄŻAJ ZA INTUICJĄ. ONA ZAWSZE PROWADZI CIĘ W KIERUNKU, KTÓRY JEST DLA CIEBIE NAJBARDZIEJ WSPIERAJĄCY. KTÓRY ZAWSZE SŁUŻY TOBIE. JEŚLI MASZ W SOBIE GOTOWOŚĆ DO ZMIANY WSZYSTKO INNE BĘDZIE CIĘ WSPIERAĆ.
Inwestycja w siebie: 1.300 zł
Konieczne wcześniejsze zapisy. Formularz rejestracji znajdziesz TUTAJ. Jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości napisz do mnie: kontakt@jasaharamysoul.pl lub skorzystaj z formularza.
Bezzwrotny zadatek: 300 zł.
